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ritmo circadiano 685x6g

Estudo confirma: beber café no horário certo faz bem ao coração

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De acordo com estudo, esse hábito alinha o ritmo circadiano.

Publicado 09/02 as 07:00 - em Saúde

Há um horário ideal para dormir? Estudo de Harvard responde

Há um horário ideal para dormir? Estudo de Harvard responde 556s9

Dormir em um horário específico melhora a saúde cardíaca e regula o ritmo circadiano.

Publicado 17/01 as 22:02 - em Saúde